
Mis see on?
Kevadväsimusele on antud erinevaid tähendusi. Näiteks doktor Le Vallkivi sõnab, et kevadväsimus on rohkem rahvasuus levinud legend, mille juured pärinevad ajast, kui värsket toitu polnud aastaringselt saada ja kevadeks lõppes kõik lihtsalt otsa. Siis lõppesid otsa ka vitamiinivarud ja inimesed muutusid „nõrgemaks“. Tema sõnul ei tohiks praegu elavad inimesed kevadväsimuse alla kannatada, sest värske toit on nüüdses maailmas kättesaadav aastaringselt.
Mina arvan, et pole vahet, kas „kevadhaiguse“ puhul on tegemist legendiga või mitte, faktiks jääb ikkagi tõsiasi, et päikeselisemate ja pikemate päevade saabudes tunneme ennast aina rohkem „tühjakspigistatumalt“. Äkki on keha kurnatuse põhjuseks hoopiski see, et meie ei saa lubada endale pikka ja magusat talveund, nii nagu seda teevad mesikäpad, et koguda energiavarusid, millega kevadele jõudsalt vastu astuda.
Lahing
Kuid, mida siis teha, et suveni vastu pidada? Spetsialistid soovitavad võimalikult palju värskes õhus liikuda. Näiteks mina olen hakanud intensiivsemalt jooksmas ja jalutamas käima. Peale selle aitab kevadväsimuse vastu tervislikum ja rohelisem toidulaud (värske salat, paprika), väike vitamiinikuur, piisav puhkus ja stressivaba eluviis. Samuti ei tasuks karta päikest, sest sealt saadav energia on suhteliselt tõhus hea enesetunde tekitaja. Päikese käes viibimisel on veel üks pluss, nimelt saab meie talviselt pläss nägu ilusamaks, jumekamaks ja säravamaks!
Niisiis, tuleb kapinurgast oma tolmused päikeseprillid välja otsida, kevadiselt riidesse panna ja minna värske õhu kätte, et laadida oma akud täis, selleks viimaseks finišisirgeks enne pikka ja ilusat, puhkuserikast suveparadiisi!